Nestíháte? Řešením může být osobní trenér do domu (I. díl)

Cvičení na stepperu

Mnoho lidí již dnes využívá služeb osobních trenérů přímo v posilovnách, některým ale nevyhovuje ani navštěvovat pravidelně fitness centra. Přesto cvičí pod vedením zkušeného instruktora...


Je osobní trenér do domu luxus?

Přestože se může trénink s osobním trenérem u vás doma zdát jako zbytečný luxus, je mnoho lidí, kteří by si jinak sotva zacvičili. Patří mezi ně nejen plně vytížení manažeři či lidé pohybující se na vysokých postech, ale i ženy na mateřské dovolené, kterým péče o dítě neumožňuje opustit domácí prostředí. Osobní trénink, na který přijde trenér přímo k vám domů, totiž představuje velkou časovou úsporu. Nemusíte vážit cestu do fitness centra a přemýšlet složitě nad tím, jakým způsobem si upravit program. Ovšem nedostatek času není jediným důvodem, proč lidé vyhledávají služeb osobního instruktora. Mnozí z nás mají velmi negativní postoj k posilovnám plným lidí, vadí jim představa, že by je někdo pozoroval při cvičení, nebo je jim nepříjemné s někým se setkávat ve sprchách...

Pro workholiky, i maminky na mateřské

Typickou klientelu osobních trenérů tak tvoří ženy středního věku, které se věnují především svému zaměstnání, na sport jim nezbývá moc času, ale přesto by rády vypadaly dobře. U mnoho z nich vyžaduje dokonce dobrý vzhled právě jejich pracovní nebo společenské postavení. Nemusí být ale pravidlem, že osobního trenéra vyhledávají jen úspěšní lidé věnující se maximálně své kariéře. Často využívají osobního trenéra i ženy v domácnosti nebo po porodu, které by i s miminkem chtěly zvládnout cvičení. Pro ty jsou připraveny speciální pohybové aktivity vycházející z pravidel péče o ženy po porodu.

Osobní trenér nabídne flexibilitu a odborné vedení

Co všechno vám váš osobní trenér může nabídnout? Tím nejdůležitějším pro mnoho z nás bude, že se zcela přizpůsobí našim časovým možnostem a dennímu programu. Přičemž veškeré sportovní aktivity, které společně zvolíme, bude absolvovat s námi. Bude tak při každém tréninku po ruce, aby naše aktivity koordinoval a poskytl kompletní instruktáž. V praxi to znamená, že zvolíte-li společně jako vhodnou aktivitu běh, půjde s vámi. Na jiný sport jako je například tenis vám doporučí vhodného sparingpartnera.

V souladu s vaším časem, programem, váhou i zdravím

Na počátku je volba vhodného pohybového programu v závislosti na našich očekáváních, fyzických možnostech i zdravotním stavu. Dobrý trenér nezačne s žádným pohybovým programem, dokud nebude vědět vše o vašem zdravotním stavu, stravovacích a pohybových návycích. To neznamená, že by trenér mohl suplovat lékaře, fyzioterapeuta či dietologa, ale z výsledků jejich vyšetření vychází a na jejich základě vytváří pro vás vhodný tréninkový plán.

Pokračujte na již vydaný druhý díl o osobních trenérech do domu.



Vydáno dne 29.08.08 - publikoval: Simona Maxová

Přidat si článek Nestíháte? Řešením může být osobní trenér do domu (I. díl) do záložek: post this at del.icio.uspost this at Diggpost this at Google Bookmarks

Komentář

  1. jsem po úraze kotníku a osobní trnér do domu by se mi hodil, byl by kontakt?jsem z nymburka a mám značnou nadváhu prosím o dopověd na email

    heda · 5.02.09 · #

  2. Dobrý večer je možné sehnat i osobního trnéra v Olomouci? Děkuji Kaplánková

    Simona · 27.03.09 · #

  3. Ahojky když budete potřebovat ozvěte se není problém trénovat v Olomouci

    Wanda · 1.04.09 · #

  4. Dobrý den,

    měla bych zájem o osobního trenéra do domu v Praze.

    Děkuji.

    Slavíková

    EvaSlavíková · 29.06.09 · #

  5. Dobrý den je možný nějaký kontakt na osobního trenéra domů? Radi by jsme s manželem využili. Děkuji Kaplánková Olomouc

    Simona · 11.01.10 · #

  6. Sháníte osobního trenéra do domu v Praze a okolí? Neváhejte nás kontaktovat.
    Více informací na webu – www.fitness-trenink-doma.cz

    Fitness-trenink-doma.cz · 5.10.11 · #

  7. Dobrý den,

    pokud sháníte osobního trenéra, maséra, fyzioterapeuta do domu, pak prosím kontaktujte naši firmu Fitness-trenink-doma.cz. Naše služby poskytujeme po celé České republice.
    Více na: www.fitness-trenink-doma.cz.

    Hezký den.
    Mgr. Ondřej Diviš
    osobní trenér fitness

    Fitness-trenink-doma.cz · 28.03.12 · #

  8. potrebuji osobniho trenera do bytu. Spojte se prosim se mnou.

    MM
    603421217

    milan minarik · 20.06.12 · #

  9. Ahoj ja mám dobrou zkušenost s trenérkou ze studia MUŠA z Brna. Je to super cvičení doporučuji všem.

    http://www.studiomusa.cz/fitness-trener-do-domu

    Petra

    — Petra Malá · 12.07.12 · #


Jaký je opak dne?

Fitness menu