zdravím,
chtěl bych slyšet Váš názor popř. zkušenost se zkráceným bicepsem. Před rokem jsem měl autonehodu (přelomené předpoktí, rozdrcený loket). Měl jsem šteští na doktora, který mi to bezvadně odoperoval. Tudíž cca po 10 mesících rehabilitace jsme loket rozcvičili do rozsahu ve kterém mi chybí 20° do celkového narovnání. Momentálně jsem po poslední operaci kdy mi vyndali všechem kovový materiál z ruky. Doktor říkal že mám šanci na úplný rozsah lokte. Chtěl bych se zeptat na nejefektivnější způsob rozcvičení bicepsu, s tím že těžší nářadí ještě nezvednu. Mockrát děkuji za odpověď. |
