| Hlavní stránka | Registrace | Reagovat | Hledat | Statistika |
Výživa - jídelníčky a suplementy Fitness diskuse / Výživa - jídelníčky a suplementy /

maso
 
Návštěvník
#1 | Zasláno: 22 Bře 2010 19:48
Reagovat 
Rád bych přibral hmotu, ale má to jeden problém. Nejím maso. Je možné vůbec nějak rozumně přibrat bez masa? Zdravý svaly žádný extrémy. Lze vystačit jen s bílkovinami z nemasitých zdrojů? Dík
Ivorius
Administrátor
#2 | Zasláno: 18 Kvě 2010 19:16 | Změnil(a): Ivorius
Reagovat 
Samozřejmě lze i bez masa vybudovat svaly z bílkovin z rostlinných zdrojů, nicméně je to o dost náročnější, neboť největším zdrojem bílkovin je právě maso.

V závislosti na Vašem jídelníčku by nebylo špatné se podívat i po některých doplňcích stravy
Návštěvník
#3 | Zasláno: 15 Led 2011 22:10
Reagovat 
Jestli nejsi ortodoxní vegan, tak si , co se bílkovin týče, docela dobře vystačíš s vejci, mlékem a mléčnými výrobky, které obsahují dostatek plnohodnotných bílkovin.

David
 
Vaše reakce
Tučné  Kurzíva  Odkaz na obrázek  URL odkaz 

Uživatelské jméno   Heslo 
Můžete použít jen přezdívku bez hesla, pokud neexistuje registrovaný člen s uvedeným jménem. Případně můžete nechat obě pole prázdná. Pokud jste registrovaný uživatel diskusního fóra, můžete se z této stránky pouze přihlásit bez zaslání příspěvku, nebo se přihlásit a současně zaslat příspěvek.
Antispamová otázka: jaký je opak dne?
 

Fitness menu