| Hlavní stránka | Registrace | Reagovat | Hledat | Statistika |
Začínám cvičit Fitness diskuse / Začínám cvičit /

Cvičení s vlastní váhou před nebo po

 
Honza
Návštěvník
#1 | Zasláno: 21 Lis 2016 21:13
Reagovat 
Ahoj chci se zeptat, když jdu do posilovny a chci cvičit s vlastní váhou jako sou např:kliky,dřepy, a chci ještě posilovat s čínkami co prvně?
Ivorius
Administrátor
#2 | Zasláno: 12 Úno 2017 20:05
Reagovat 
Určitě bych začal prvně se svojí váhou. Nevýhoda činek pro začátečníky je, že neumí dostatečně odhadnout váhu se kterou mají efektivně cvičit. Buď volí příliš málo, nebo u chlapů většinou příliš mnoho a neprovádí pak cvičení správně.
 
Vaše reakce
Tučné  Kurzíva  Odkaz na obrázek  URL odkaz 

Uživatelské jméno   Heslo 
Můžete použít jen přezdívku bez hesla, pokud neexistuje registrovaný člen s uvedeným jménem. Případně můžete nechat obě pole prázdná. Pokud jste registrovaný uživatel diskusního fóra, můžete se z této stránky pouze přihlásit bez zaslání příspěvku, nebo se přihlásit a současně zaslat příspěvek.
Antispamová otázka: jaký je opak dne?
 

Fitness menu